🧘♀️✨ Taller GRATUITO – Aprendiendo a Meditar – Lección 01
January 15
✨ Lección 1: SIÉNTATE ✨
Aprende a encontrar la posición ideal para tu cuerpo y la quietud que necesitas para meditar. 🧘♀️ En esta primera lección, entrenaremos al cuerpo para alcanzar, como objetivo general, la quietud en el Aquí y Ahora. 🌿
🌟 Este taller está diseñado para principiantes y cualquier persona que desee aliviar el estrés y vivir una vida más tranquila. A través de 10 lecciones básicas, aprenderás desde los fundamentos de la meditación hasta técnicas avanzadas que integran cuerpo y mente.
🌟 Descubre cómo sentarte con comodidad y estabilidad para que tu práctica de meditación sea profunda y transformadora.
Acompáñanos en este viaje hacia la paz interior y la conexión contigo mism@. ¡Comencemos!
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